¿Cómo y por qué usar medias de compresión para las varices?

En este artículo queremos mostrarte por qué usar medias de compresión para varices es beneficioso para su prevención y tratamiento.

Las medias compresivas son uno de los tratamientos fundamentales para la insuficiencia venosa, junto con la esclerosis, la cirugía y los fármacos venotónicos, así como las cremas de uso tópico. En efecto, constituyen uno de los pilares básicos para tratar este tipo de problemas venosos. Pero, ¿por qué usar medias de compresión en vez de otros tratamientos o como complemento a estos?

¿Por qué usar medias de compresión? ¿Es mejor con o sin ellas?

La respuesta a por qué usar medias de compresión es bastante sencilla. Las medias de compresión o medias compresivas cumplen un papel destacado entre estos tres métodos terapéuticos para el tratamiento de las varices, debido a que son una forma no invasiva de tratamiento que en muchos casos puede ser la única medida que algunos pacientes utilicen.

De hecho, muchos de los pacientes que eligen no operarse optan por mantener las medias como tratamiento de por vida o mientras les sea posible, ya que con ellas sienten bienestar. Además, algunos pacientes llegan a combinar la cirugía con el uso de medias.

Las medias compresivas para el tratamiento de varices son efectivas en pacientes en fase precoz de la enfermedad para mitigar su progreso, cuando no existen criterios quirúrgicos, o para el alivio de síntomas como dolor, piernas cansadas, pesadez, hinchazón, cambios de coloración, etc.

Cada vez es más común ver pacientes en fases tempranas que acuden a la consulta de cirugía vascular  solo por síntomas molestos o por motivos estéticos, a pesar de que existan pacientes con fuertes indicaciones para la cirugía.

¿CÓMO ACTÚAN LAS MEDIAS COMPRESIVAS?

El mecanismo de acción de las medias compresivas se caracteriza por los siguientes puntos

• Comprimen las venas superficiales incompetentes (varices).
• Favorecen el retorno venoso de las venas profundas.
• Reducen el flujo venoso en sentido contrario al normal (reflujo). 
• Ayudan a la contracción muscular de las piernas para que la contracción muscular sea efectiva y facilite el flujo de las venas profundas.
• Reducen el edema gracias a que disminuyen la presión hidrostática capilar que, junto con la presión osmótica normal, mantienen los electrolitos y los líquidos en el espacio intravascular.
• Previenen el enlentecimiento de la corriente sanguínea venosa en las piernas que favorece la estasis y la trombosis.
• Las medias compresivas también favorecen de forma notable el retorno linfático de las piernas.

¿POR QUÉ USAR MEDIAS DE COMPRESIÓN Y EN QUÉ ME AYUDARAN?

Entre las ventajas del uso de la compresión con medias para el tratamiento de varices, se incluyen las siguientes: 

• Los pacientes experimentan alivio de los síntomas.
• Se enlentece el progreso de la insuficiencia venosa crónica.
• Se previene la formación de trombos.
• En personas que han padecido ya una trombosis en las piernas el uso de calcetines o de medias compresivas disminuye notablemente el riesgo de padecer síndrome postrombótico. Sin querer entrar en detalle, el síndrome postrombótico es un concepto que reúne todas aquellas posibles secuelas que pueden aparecer tras padecer una trombosis en el sistema venoso profundo de las extremidades inferiores.
• Ayuda en la cura de la úlcera venosa cuando no se están utilizando vendajes elásticos o botas especiales. El uso de calcetines o medias elásticas durante el tratamiento de una úlcera venosa es una parte esencial del tratamiento. Sabemos que el uso de la terapia compresiva en personas con úlcera venosa activa disminuye de forma drástica el tiempo de curación de la úlcera.
• En pacientes que han padecido una úlcera venosa, el uso de la terapia compresiva disminuye el riesgo de que aparezca de nuevo una úlcera venosa.

¿CÓMO USAR MEDIAS DE COMPRESIÓN PASO A PASO? CONSEJOS ÚTILES

El uso adecuado de medias de compresión es fundamental para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de las varices. Aquí te explico el paso a paso para ponértelas de manera correcta:

1. Elegir la talla adecuada
   Es fundamental que se asegure de tener la talla correcta de medias de compresión. Las tallas se basan en las medidas de tus piernas (muslos, pantorrillas y tobillos) y la presión que necesite (medida en mmHg).
   Puede pedirnos consejos para determinar la talla y la compresión adecuada según tu caso.
2. Ponte las medias por la mañana
   Lo ideal es que se ponga las medias a primera hora de la mañana, antes de levantarse de la cama, cuando las piernas aún no están hinchadas. Si ya s levanto, trate de acostarse y elevar las piernas durante unos 10-15 minutos para reducir la hinchazón antes de colocárselas.
3. Prepárese para colocarlas
   Asegúrese de que sus manos y piernas estén limpias y secas para facilitar la colocación.
   Si tiene las uñas largas, tenga cuidado al manipular las medias para evitar que se rasguen.
   Para facilitar aún más el proceso, algunos especialistas recomiendan el uso de guantes de goma, dado que proporcionan mejor agarre.
4. Enrolle la media hasta el talón
   Voltee la media al revés hasta el talón. Esto le permitirá colocar primero la parte del pie y luego deslizarla hacia arriba de manera más fácil.
   Coloque el pie dentro de la media, asegurándose de que el talón esté en su lugar correcto.
5. Suba la media gradualmente
   Una vez que su pie esté dentro de la media, comience a desenrollarla suavemente por el tobillo y suba hasta la pierna. Vaya ajustando poco a poco la tela, evitando que se formen pliegues o arrugas.
   Asegúrate de que la presión esté distribuida de manera uniforme y que la media esté lisa en toda la pierna.
6. Asegúrese de que la media llegue a la altura adecuada
   Las medias de compresión pueden ser hasta la rodilla, el muslo o en algunos casos hasta la cintura (pantimedias). Dependiendo del tipo, asegúrese de que lleguen a la altura correcta:
   Si son hasta la rodilla, deben terminar justo debajo de la rótula.
   Si son hasta el muslo, deben cubrir bien la pierna sin enrollarse en el muslo.
   Si son pantimedias, asegúrese de que lleguen hasta la cintura.
7. Revise el ajuste
   Verifique que no haya arrugas ni zonas dobladas, ya que esto podría causar un efecto de compresión desigual e incomodidad. El ajuste debe ser firme pero no incómodo.
8. Cuidados adicionales
   Durante el día, revise si las medias están bien colocadas y reajuste si es necesario. Si siente molestias o las medias se enrollan, ajuste de nuevo para evitar problemas de circulación.
9. Cómo quitarlas al final del día
   Al final del día, cuando vaya a quitarse las medias, lo mejor es hacerlo con cuidado, invirtiendo el proceso: tire suavemente desde la parte superior hacia abajo, tratando de no estirar demasiado el material.
   Consejos adicionales:
   Duración de uso: Dependiendo de la recomendación médica, las medias pueden usarse todo el día, quitándolas solo para dormir. Consulte a su médico o a nosotros sobre cuánto tiempo debe usarlas.
   Cuidados: Lave las medias con agua fría y jabón suave, evitando el uso de suavizantes y asegurándose de que se sequen al aire (no en secadora). Lávelas diariamente o cada dos días, según la recomendación del fabricante, para mantener su elasticidad y efectividad.
   Con estos sencillos pasos, puede usar sus medias de compresión de manera eficaz y cómoda para ayudar a mejorar la circulación y reducir los síntomas de las varices.

Ahora que ya conoce todo sobre por qué usar medias de compresión, seguro que tendrá más claro los motivos y beneficios de ello para comprar su kit.

Esperamos que este artículo sobre por qué usar medias de compresión, le haya sido de utilidad. En cualquier caso, si quiere conocer más sobre esta cuestión le invitamos a:

• Leer los beneficios de las medias compresivas durante el embarazo en nuestro artículo sobre embarazo y varices.
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